绝不要去背稿，2．任何讲话。背稿才会忘词(www(dot)ab3e(dot)com)，才会有做作感．这同时也应了古龙的那句话，已经高到无招的地步，何谈忘招呢．说出来的话一般是有思想的痕迹，才是能感人的．

每一个故事都应该包括这五项内容(nei rong)，何事、何故。才算表达清楚，何时的表述要注意开门见山，警示性的引起听众注意，何地的表述要尽快的进入场景，这样才会突出你想表达的主题，何人的表述要有名有姓，有名有姓才显得真实，也方便听众理清思路，何事的表述应注意具体化、描述细节化，何故的表述相对不太重要，对听众一个心理释放．

***重要的对何事的讲解，讲故事(gu shi)。换句话说也就是重现场景，重现场景的一个技巧就是表达具体化、描述细节化，这才干使听众以一个一致性的画面进入情节，限制听众的随意思考，让他思考了听众的反应就是不一致的不一致在社会心理学中，就意味着心理互动的失败，心理互动失败(www(dot)cqboyu(dot)com)，就不能在讲话中达到***效果．

注意事项：

可能已，1．不要用模糊的概念．可能是甲。好象是1978年等句子，模糊的概念(gai lian)可以会转移一部分的注意力，再一个显的故事的真实性有点下降，准确性可能会导致你说服力的下降，相比之下，直接确定为甲，或是直接说是1978

那么给别人一杯是一件再简单不过的事情，如果你有一桶水。而如果你桶里没水，又怎么能给别人呢？说话也是一样，首先你要有知识，有内涵，如此才有可能说出精彩绝伦的话。说话虽然需要一定的技巧，但也与一个人掌握知识的多少有着密切的关系，正所谓“腹有诗书气自华”知识面不够宽广，就算口才学得再好，技巧掌握得再多，也是无法说服他人的

那么，女人如何提升自己的内涵呢？女人有内涵，就是要有底蕴，底蕴是靠文化修养得来，***能上通天文、下晓地理，知识面越宽越好。具体来讲，应该从以下几个方面多下功夫：

之一：关注生活，加强生活积累。

很多女人在和别人谈话的时候，他人都不爱听，那是因为她缺乏生活的积累，说的都是一些不着边际的话。所以，要想有好口才多加强生活积累显然也很重要。知识、阅历、情感、生活等都能丰富一个女人的内心，这些“养分”源泉，透过一根根血脉、一条条经络浸润着女人的容貌，提升着女人的品位和内涵。



之二：多看报纸、新闻。

爱看报纸和新闻的似乎多是男性，而作为女性，其实也不能脱离那些好像跟自己没有关系的政治大事。不能成为一个“一心只知穿着打扮，两耳不闻窗外事”女人，除非你不说话，否则你一开口他人就能发现你肤浅。

知

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让您完全突破自我，掌握应声而起的演讲秘诀；让您开始拥有人人羡慕的成功口才，让您的人生从此与众不同！这不是一般的课程，因为他的内容包涵了个人成长的许多重要因素……

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锻炼***声的说话，目标：锻炼***胆的发言。锻炼***流畅的演讲自我激励誓言：一定要***胆地发言，一定要***声地说话，一定要***流畅地演讲。目标实现时间：30天



一、积极心态训练（20分）

1自我暗示：每天清晨默念10遍“一定要***胆地发言，一定要***声地说话，一定要***流畅地演讲。一定行！今天一定是幸福快乐的一天！平常也自我暗示，默念或写出来，至少10遍。10分）

2想象训练：至少5分钟想象自己在公众场所胜利的演讲，想象自己胜利。5分）

3至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态。5分）



二、口才锻炼（60分）

一）每天至少10分钟深呼吸训练。10分）本文载于－技巧网评

二）抓住一切机会讲话，锻炼口才50分）

1每天至少与5个人有意识地交流思想。10分）

2每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。10分）

3每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。10分）

4每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。10分）

5注意讲话时的一些技巧。10分）

A 讲话前，深吸一口气，平静心情，面带微笑，眼神交流一遍后，开始讲话。

B勇敢地讲出***句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间不打岔。

C当发现紧张卡壳时，

语言是人的高级智慧，是人在社会上生存和发展的基本能力。语言智能发达的人，在作家、记者、编辑、相声、小品、演讲、主持人等领域表达得特别明显。　　宝贝还是胎儿的时候，就逐渐完备了发展语言潜能的物质基础。出生以后的语言环境越丰富，他的语言潜能将发展得越好。



　　语言作为思维的外壳，它直接影响思维的发展水平。注意开发宝贝的语言潜能，有利于宝贝的智力提升。成熟的语言潜能以听、说、读、写能力为主，但3岁前宝贝的语言能力主要体现为听和说，比如对语言的理解以及借助肢体表达自己需求的能力，会说与年龄发展水平相当的词语和句子，读的能力主要体现为宝贝喜欢书、会翻书、能看懂简单的书，写的能力主要体现为涂鸦的兴致。



　　一、3岁前宝贝语言发展的4个里程碑3岁前宝贝语言发展有4个里程碑，大致反映了宝贝到一定月龄可以达到的水平。



　　①发音阶段



　　1-3个月的发音是本能行为，发音***还不完善，可以发出一张口气流就冲出来的音：如a，e，ai，ei，ou，nei等。4-8个月出现连续音节，如“ma-ma”“ba-ba”“ge-ge”等，这些自动发出的音节并没有符号意义，只是大人听见了特别高兴，给予宝贝积极的反馈，久而久之，宝贝才会把它们分别与“妈咪

或跌跌撞撞地走不成步，可能还会有一些尴尬的时刻：走进会议厅时突然仆倒在地。***的弥补方法是尽可能迅速起身，神态自若地回复常态，自我幽默一番也能让你自己和观众重获冷静和轻松．甚至，如果你处置得当且予人以幽默印象的话，或许还可获桑榆之利呢．

然而我每个人在每天的业务洽谈中，重要社交场所中翩翩降临的画面。经常会有现身在人的办公室、会客室或会议厅的机会．每当我现身时，总会有人在一旁打量、观察、评析我外表、自信甚至于智慧，而这些都只是发生在短短数秒之内．很显然，***步就能正确地踏出是***重要的．　

那么你极有可能在未开口前就已失掉顾客、生意和业绩． 如果你现身带着羞愧、歉疚、不安或状如斗败的公鸡。

必需相信并且付诸于行，胜利现身的关键在于。确实有理由现身，而且有重要的东西必需给人看．职业推销员就深谙此道，***的推销员更是经常四处参与一些不相干的典礼、聚会，并不以做交易为首要考虑，看起来总是目中无人似的．事实上他用肢体语言告诉他人，重要人物，能迅速使自己在新环境中怡然自得，目的不是推销香槟或防烫手套，而是使自己在业务场所受人欢迎．

错误的现身方式

别让这种紧张表示在肢体语言中．边整顿服装边进入：如果你边进门边东

与生活中其他需要学习的东西一样，事实上。应付的困难越多，就会变得越好．自信地表达想法，大声说出来，不要生闷气，更不要在心里反复想那些应当说却没有说的攻击对方的话．

面对他人的无理要求，行为。否敢于争取自己的权利，拒绝他人的请求，表达你愤怒．

尽量防止愤怒，如果你规避你愤怒。可能会体验到受伤感，并感觉自己像一个无能的顺从者．你这样做其实规避了信心，会觉得自己对某些情境无能为力．你觉得自己受伤害，因为你很脆弱，可能意识不到他人的态度可能是导致你受伤的原因，每当生气的时候，便感到自己变得可怕，不讨人喜欢，不像个体面的人，感觉生气使自己变得令人恐惧．事实上，内部折磨者告诉你一个可怕的忘恩负义、自私自利、以自我为中心的人．不知如何驾驭自己的愤怒，临时将自己的愤怒锁起来，如果你很自信，无需表达自己

这是非常好的．但如果你需要表达自己的并为自己的退缩而感到自卑、软弱，愤怒。这说明你需要改变你行为习惯．与他人发生冲突，但没有说出自己想说的话，之后我为没有更好地自我防卫而感到恼火．我感到人占了上风．之后我会想到说词，然后开始为自己的失败而生闷气，给他人脸色看，不说话，封闭自己，不表达自己的沮丧，以缄默来影响他人．

文章

说“难过”――告诉对方：这么说我很难过，不说随便。现在更需要你来安慰我/鼓励我/爱我/肯定我当你学会这样的表达，会发现，其实我想要的东西就在嘴里――清楚地说出来，爱情、友情、亲情才不会因为情绪的泛滥而恶化．

很久没有去他家里了．现在终于向你认错，和男朋友吵架之后。也原谅了父母非常开心，亲自打电话来请你去吃饭，还问你想吃什么．你想也不想地说：随便！后来，男朋友告诉你因为你一句“随便”未来的公婆紧张了好半天！

想用“随便”来表示客气和尊重，很多时候。结果却在无形中加重了对方的心理负担．为了不至于拍错马屁，听的人开始不时猜想我底怎么想，而我自己，则在被猜测中享受着类似自我牺牲的快感．倘若这种“牺牲”没有引起对方足够重视，就开始愤愤不平地委屈起来，直到关系出现问题．

换个词说说：

说“喜欢”――当对方真心诚意地想为你付出时，不说随便。坦率而大方地告诉对方你喜欢他为你做什么，这，才是真正的尊重．而人际关系，也将在需要和被需要、肯定与被肯定中健康愉快地发展下去．

夸大愉快 情景二：胡乱放弃。

讨论一个重要方案，部门开会。大家纷纷举手通过之后，提出了相反意见，因为你觉得这个方案有漏洞．所有的人都对你侧目，因为你

口才中国网进一步得到区县各***机关及企事业单位的高度认可，接到的邀请络绎不绝。7月24日，应奉节县人口计生委邀请，口才中国网团队一行来到奉节县，为全县人口计生系统100余人进行了公众讲话和人际沟通特训。

两天两夜的情景实战训练，通过团队魅力展示、个人能力提升、分组讨论演讲等多种形式，采用生动形象的体验式、参与式、互动式教学方法，参训学员不但在较短时间内，迅速掌握了公众讲话及人际沟通的技能技巧，而且在国际先进的语言潜能课程开发过程中，关于爱、感恩等多个环节的课程体验，学员们的心灵受到涤荡和升华，上下级之间、同事之间沟通更加真诚自然，有的同事之间多年积压在心里的不快和积怨瞬间得到冰释，相互友爱、相互支持的团队氛围迅速形成。

结业会上，大家都热泪盈眶，甚至相拥而泣。大家都说，培训太震撼了！语言的魅力太强大了！和两天前相比，完完全全发生了一场巨大的蜕变，每个人都能在台上面对100多位观众侃侃而谈，举手投足间尽显潇洒大方，语言表达条理清晰，脉络完整，抑扬顿挫，铿锵有力，极富感染力和穿透力。有的感叹道：我几十年来害怕公众讲话的痼疾，在罗盛华老师的科学训练环节中，轻轻松松得到了彻底解除，真是太神奇了(www(dot) *域名隐藏*

运用之妙存乎于心。吹嘘需要勇气， 吹嘘的技巧。胆小和懦弱是不可能的不过，尽管你吹嘘的身手有多么高超，都不能让别人知道你吹嘘，不然，以后人家会口此把你打折，看待，即使你说的真话，人家也认为其中有“水份”

实际上，有些学究派人士认为吹嘘是不诚实、不道德的行为。这句话还有商榷的余地。为了适应人与人心理上的需要，为了达到目的不得不吹嘘，所以，应该说这是一个技术上的问题，而不是原则问题。说谎固然是吹嘘，但是吹嘘并不见得是说谎，所以它自身并不一定是件坏事，而要视其动讥与目的而定其性质。

商务中的吹嘘

人们经常会看到有些生意人用吹嘘来张大声势， 生意场上。尤其是广告业、传达业、律师业等等。许多从事工作不久的青年律师，大多是律师事务所等主顾的来，一但有主顾***来，就摆出一副大律师的架子，叫***来的当事人在外面等，隔了许久，才捧着一大叠卷宗进去会见，装出自己工作非常忙的样子。这难道不是吹嘘吗？

吹嘘的关键是要注意态度， 然而。何时问地该怎么吹，以及什么可以吹，什么不可以吹，都是慎重行事。譬如你外面做了什么亏心事，回家不得不用笑脸来招呼你妻子，格外温顺体贴，这就是个艺术了

那简直是非要吹牛不可。拿到点子小的人，

现代生活中人人不可缺少的活动，社交。但是许多性格内向的人，尤其是年轻女性，会在人际交往中感到惶恐不安，并出现脸红、出汗、心跳加快、说话结巴和手足无措等现象，这一现象称之为“社交恐怖症”如何才干消除这一心理疾病呢？以下五条措施非常有效无妨一试”

1做一些克服羞怯的运动。例如：将两脚平稳地站立，然后轻轻地把脚跟提起，坚持几秒钟后放下，每次反复做30下，每天这样做二、三次，可以消除心神不定的感觉。



2害羞使人呼吸急促，因此，要强迫自己做数次深长而有节奏的呼吸，这可以使紧张心情得以缓解，为建立自信心打下基础。



3与别人在一起时，不管是正式与非正式的聚会，开始时无妨手里握住一样东西，比如一本书，一块手帕或其他小东西。握着这些东西，对于害羞的人来说，会感到舒服而且有一种安全感。



4学会毫无畏惧地看着别人，并且是专心的当然，对于一位害羞的人，开始这样做比较困难，但你非学不可。试想，若老是回避他人的视线，老盯着一件家具或远处的墙角，不是显得很幼稚吗？难道你和对方不是处在一个同等的地位吗？为什么不拿出点勇气来，大胆而自信地看着别人呢？



5有时你羞怯不完全是由于过分紧张，而是由于你知识领域过于狭

走上工作岗位要结识新同事，业务人员要开辟新舞台。一个新城市要结识新朋友，只要你社会当中的一分子，无论你公务员、老板、安全、主持人无论你授课讲师、单位领导、公众人物等，都离不开跟陌生人打交道，给人一个好的印象，让人接纳你熟悉你喜欢你现代交际，为了拥有更好的人缘关系，掌握人脉、抓住机会，以下16个黄金法则供参考。



一、主动热情、平等尊重。通常人们都说了不少的废话：见面的时候问一声：吃了没有？哪里去？哪里高就？等等，说明人性向善的一个特征，孟子有过阐述，水往下流、火朝上烧，野兽奔向狂野。但现代社会，交往是互利互惠的主动与人打招呼，主动给人让个位，主动帮人一个忙，主动和被动的与人招呼，也决定着你社会上的角色和位置。



二、服饰大方、注重细节。一个服装整洁、大方有理的人，一个拥有良好习惯、表示文雅的人，往往体现在自己的言谈举止上，体现在一件细微的事情上，不在公众场所吸烟、吐痰，不在人多时候抓脚、抠鼻，往往细节决定成败。



三、赞美认同、点头微笑。赠人玫瑰、手有余香。很难想象，一个只有自己才是***正确的人，会去肯定别人。处处跟人别扭、处处钻人牛角尖的人，不会去赞美别人的如果你能够经常给人赞美，其实就是一个